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为梦飞翔

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日志

 
 

I can not sleep well  

2010-04-21 21:55:48|  分类: 生活点滴 |  标签: |举报 |字号 订阅

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Sometime I have trouble in sleeping, which persecute me and sometime makes me feel bad. I think maybe many people like me are in trouble in sleeping. It makes me so afflictive. Wish some friends can give  so many advice and talk about you how   can you conquer it.

1. Do not think anything when you are lying on the bed. Sooner or later, you will fall in sleep.

2. When I can not sleep, I will count. You can try this method.

3. Foot bath with hot water three minutes before going to bed. This method will be so effective for most of person.

 

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